나모를 찾아라

2023년 11~12월에서 상급반 강습을 했었다. 선두를 했는데 후미의 발을 터치하는 경우가 많았다. 그래서 속도를 줄이고 적정한 부하를 올리기 어려웠다. 그러던 참에 2024년 1월 윗반인 교정반에 자리가 있어서 반 변경 신청을 하여 지금은 교정반에서 강습중이다. 최소한 선두 두 명은 속력이 빨라서 높은 부하를 주기에 적합했다. 그런데 문제는 뭔가 친목 활동을 강요하는 일이 두 번 발생했다는 것이다. 1/9일 화요일에 교정반 총무라는 여성분이 나에게 말을 걸었다. "우리반은 단체 수모가 있으니 이것 쓰셔야 해요." 옆에는 포장되어 있는 수영모자와 스마트폰이 있었다. 나는 마침 강습 시작된 상황이라 수영 모자를 바꾸는 것도 이상했고, 단체 수모를 쓰는 것이 별로 마음에 들지 않아서 거절의 의사로 개인 수..

마루의 한쪽 벽에는 빌리 책상이 3종이 있다. 위에서 첫 번째와 두 번째는 붙여서 연결해두었고, 제일 아래의 낮은 책장을 별도로 사용을 했다. 문제가 되었던 책장은 낮은 책장이었는데 애들이 책을 넣을 때 과하게 밀어넣어서 뒷판이 떨어졌고 밑으로 내려앉으면서 휘어져버렸다. 이케아 고객센터에 전화를 해보니 현재 사용하고 있는 모델은 단종되었고 고정하는 구조가 바뀌는 모델만 재고가 있다고 한다. 사용 모델: 703.515.70 현 모델: 705.220.44 처음 통화시에는 해결할 수 없다고 해서 일단 끊었는데, 이후 이케아에서 연락이 왔다. 현재 재고가 있는 모델에서 뒷판을 따로 보내줄 수 있다고 한다. 다만 고정하는 방식이 바뀌었고 외형적인 치수는 동일하나 맞지 않을 수 있다고 한다. 부품 비용은 따로 받지..

2023-12-21 (목) 7시 상급반 드릴(drill) 오늘의 드릴은 오리발(fin)을 착용하고 진행했다. 자유 수영할 때 벗고 연습해보면 차이를 느낄 수 있겠다. 1) 한 손 크롤 크롤의 스트로크는 양팔을 번갈아가면서 한다. 하지만 교정을 위해 갈 때(25m)는 오른쪽 스트로크만, 올 때(25m)는 왼쪽 스트로크만 하는 연습을 하였다. 암묵적인 호흡 훈련(?) 나는 양쪽 다 호흡이 가능해서 오른쪽 스트로크만 할 때는 고개를 오른쪽으로, 왼쪽 스트로크만 할 때는 왼쪽으로 돌려 호흡을 했다. 하지만 호흡을 한 쪽만 하는 사람은 스트로크 후 반대편으로 고개를 돌려 호흡을 하는 것을 볼 수 있었다. 2) 25m접영 + 50m 크롤 75m가 하나의 세트로 구성을 하여 진행했다. 주안점은 접영을 빠르게(dash..

2023년 11월부터 아침 수영 강습을 받고 있다. 수영을 아예 처음부터 한 것은 아니고 초등학교 1학년 때 강습을 받았고 대학교 때 교양 수업으로 수영을 들었고 학교 수영장에서 자주 했다. 또한 군 복무때 청소년 수련관에서 안전 요원에게 수영 조언을 듣고 교정을 했다. 왼쪽 손가락에 방아쇠 수지가 오면서 바이올린 강습을 2023년 5월부터 중단했다. 2021년 8월에도 좌측 어깨에 유착성 관절낭염이 생기면서 바이올린 취미생활을 잠시 접었다. 방아쇠 수지도 시간이 지나면 이전 처럼 괜찮아지겠지 싶었는데 딸깍 걸리는 이물감은 사라지지 않았다. 그래서 2023년 10월 16일 강남의 H모 재활의학과의원에서 주사 요법을 시술했으나 나아지지 않았다. 그러다 회사의 Mia에게 추천받은 취미가 수영이었다. 수영은 ..

코로나 이후 수영을 쭉 안했다. 이제 마스크 없이 생활로 돌아온 지금 눈써비가 수영과 달리기를 한다고 알려워서 나도 다시하면 좋을 것 같다는 생각을 했다. 오랫만에 해서 강좌를 접수하는 것이 좋겠다고 생각했다. 지금은 접수 기간이 종료되었지만 기존 회원 접수를 먼저하고 신규 회원은 빠져나간 인원만큼만 추가 접수를 받기에 오픈런을 해야 한다. 서버에 요청이 폭주했는지 사이트에 연결할 수 없다는 표시가 났다. 다행히 희망했던 반에 접수에 성공했다. 수강신청현황 수영반은 신청한다고 바로 결제가 되지 않고 상담을 받아야 했다. 내가 거는 건지, 전화가 오는 것인지 몰랐는데 후자였다. 질문은 "오리발 할 줄 아냐"였다. 전에 눈써비에게 빌려서 써본 적은 있어서 할 줄 안다고 했다. 그랬더니 주말까지 결제를 하라고..

카카오뱅크에서 굿모닝 챌린지를 시즌3까지 진행을 했다. 시즌2 - 성공! 시즌3 - 실패! 신한금융그룹의 앱인 알파에서도 출석왕 챌린지라는 비슷한 이벤트를 진행했다. 꾸준한 루틴을 잘 유지하는 나는 출석왕에 성공했다. 기간: 2023년 9월 19일부터 10월 20일 상금: 1억 챌린지 성공한 인원: 24,463명 1인 당 상금은 4,088원 카카오뱅크 굿모닝 챌린지 시즌3은 상금이 3억이었지만 273,733명이 성공하여 1인당 1,136원을 받았다. 반면 신한금융그룹의 출석왕 챌린지는 상금이 1/3인 1억이었지만 초반 참여 인원이 5만명이 조금 안되었다. 마지막까지 성공한 인원은 24,463명으로 50%가 줄어서 상금은 카뱅 시즌3의 인당 상금의 3.6배인 4,088원이었다. 첫째 날 출석을 체크했는데 ..