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나모를 찾아라
수영일지-2012
3/7 (수) - 문래, 3500원 1450m/ 40min, 61.95kg ; 점검(500m;)+크롤(250m)+평영(250m)+배영(200m) 3/23 (금) -문래, 3500원 14??m/ 50min, 62.??kg 4/9 (월) -문래, 3500원 1???m, 62.??kg 4/13 (금) -문래, 3500원 1800m / 50분, 62.45kg 4/16 (월) -문래, 3500원 1500m, 62.30kg, 체크(400+100), 크롤(500), 평영/배영/크롤(500) 4/20 (금) -문래, 3500원 1600m, 62.30kg, 체크(400+100), 크롤(1000), 평영(100) 4/23 (월) - 문래, 3500원 1550m, 62.15kg, 체크(400+100), 크롤(1000), 평..
운동
2012. 11. 16. 20:00